школа серфинга, серфинг, Доминикана, Бали, Португалия, Испания, обучение серфингу, Канарские острова, Фуэртевентура, серфинг на Фуэртевентуре, серфинг в Испании, серфинг в Португалии, серфинг в Доминикане
Знаете ли Вы, что... первый чемпионат мира по серфингу состоялся в 1964 году.

Мы Вконтакте

Мы в Facebook

Смотрите нас в Instagram

Мы в Google+

Последняя статья на сайте

Предсерфовая разминка

Разминка перед серфингомОхотно верим: никакая сила не заставит задержаться на пляже в то время как там, в океане, накатывают на берег отличные волны. И все же, стоит задержаться еще на несколько минут, прежде чем рвануть в морскую пучину. В этом видеоуроке вы сможете выучить несложный комплекс упражнений, которые позволят вам размяться перед серфингом.

Разминка перед серфингом позволит вам подготовить мышцы и суставы к тем нагрузкам, которые испытывает наше тело во время катания. Отказываться от разминки ни в коем случае нельзя, хотя и есть соблазн считать это пустой тратой времени. Наоборот, хорошо разогретые мышцы позволят вам увеличить длительность катания и избежать ненужных травм.

Данное видео подготовлено проектом "Surf Stronger" и демонстрирует комплекс упражнений, которые можно легко выполнить на пляже, тем самым подготовив себя к отличной тренировке на воде.

Желаем приятного просмотра и отличного серфинга!


серфшколы и серфкемпы по всему мируСерфкемпы и школы серфинга по всему миру

поиск авиабилетов в серфшколы и серфкемпыПоиск доступных авиабилетов в школы серфинга