Предсерфовая разминка

Охотно верим: никакая сила не заставит задержаться на пляже в то время как там, в океане, накатывают на берег отличные волны. И все же, стоит задержаться еще на несколько минут, прежде чем рвануть в морскую пучину. В этом видеоуроке вы сможете выучить несложный комплекс упражнений, которые позволят вам размяться перед серфингом.

Разминка перед серфингом позволит вам подготовить мышцы и суставы к тем нагрузкам, которые испытывает наше тело во время катания. Отказываться от разминки ни в коем случае нельзя, хотя и есть соблазн считать это пустой тратой времени. Наоборот, хорошо разогретые мышцы позволят вам увеличить длительность катания и избежать ненужных травм.

Данное видео подготовлено проектом "Surf Stronger" и демонстрирует комплекс упражнений, которые можно легко выполнить на пляже, тем самым подготовив себя к отличной тренировке на воде.

Dim lights Embed Embed this video on your site

Желаем приятного просмотра и отличного серфинга!